Hoy en día, el yoga se ha vuelto una actividad muy común, sin embargo, poco se conoce de los verdaderos objetivos del yoga y de las tremendas posibilidades que contiene, que por supuesto, van mucho más allá de una actividad física, flexibilidad o una ayuda para combatir el stress. *(Para mayor información con respecto a esto, leer en la sección “artículos” de la página, “yoga, tradición y modernidad”)

El yoga es un sistema muy ordenado de práctica psicofísica, que apunta a que el ser humano reconozca su verdadera naturaleza, más allá de su personalidad adquirida, de sus patrones automáticos, de sus creencias heredadas y de sus emociones y pensamientos contradictorios.

Las líneas de enseñanza con las cuales trabajamos, se basan en las enseñanzas de Bhagavan Ramana Maharshi, Swami Sivananda Sarasawati y Paramahansa Satyananda de Bihar, entre otros.

Dentro del yoga tradicional, trabajamos básicamente en dos niveles, principiantes y avanzados. Primero debe haber un estudio y formación en las técnicas básicas del Hatha yoga tradicional, tales como: asanas, pranayams, bhandas, mudras, y los ejercicios preliminares de concentración.

Luego se puede comenzar a estudiar y practicar las formas avanzadas de yoga, como el Kundalini Tantra tradicional, a través del sistema de KRIYA YOGA.

Nuestras clases regulares incluyen practica de Asanas (posturas), pranayams (ejercicios para dirigir la energía vital a través de la respiración), bhandas (llaves psicofísicas), mudras (técnicas para despertar la energía potencial), dhyan (meditación) y Yoganidra (descanso yóguico)

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