Nuestra escuela se dedica al estudio, práctica y enseñanza del yoga en su forma Tradicional, es decir, se enseña la práctica yóguica de acuerdo a los linajes que sostienen cada sistema de yoga particular.
Hoy en día, el yoga se ha vuelto una actividad muy común, sin embargo, poco se conoce de los verdaderos objetivos del yoga y de las tremendas posibilidades que contiene, que por supuesto, van mucho más allá de una actividad física, flexibilidad o una ayuda para combatir el stress. *(Para mayor información con respecto a esto, leer en la sección “artículos” de la página, “yoga, tradición y modernidad”)
El yoga es un sistema muy ordenado de práctica psicofísica, que apunta a que el ser humano reconozca su verdadera naturaleza, más allá de su personalidad adquirida, de sus patrones automáticos, de sus creencias heredadas y de sus emociones y pensamientos contradictorios.
Las líneas de enseñanza con las cuales trabajamos, se basan en las enseñanzas de Bhagavan Ramana Maharshi, Swami Sivananda Sarasawati y Paramahansa Satyananda de Bihar, entre otros.
Dentro del yoga tradicional, trabajamos básicamente en dos niveles, principiantes y avanzados. Primero debe haber un estudio y formación en las técnicas básicas del Hatha yoga tradicional, tales como: asanas, pranayams, bhandas, mudras, y los ejercicios preliminares de concentración.
Luego se puede comenzar a estudiar y practicar las formas avanzadas de yoga, como el Kundalini Tantra tradicional, a través del sistema de KRIYA YOGA.
Nuestras clases regulares incluyen practica de Asanas (posturas), pranayams (ejercicios para dirigir la energía vital a través de la respiración), bhandas (llaves psicofísicas), mudras (técnicas para despertar la energía potencial), dhyan (meditación) y Yoganidra (descanso yóguico)
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